¡Dormir poco engorda!

Aunque suene a tópico, las horas de sueño están relacionadas con la belleza. Ni que decir que tenemos que dormir 8 horas diarias para despertarnos con mejor cara y poder combatir las odiosas ojeras. ¡Pero no solo eso! Según el último estudio realizado por la Sociedad Española de Neurología, cuando dormimos poco nuestro cuerpo genera una hormona llamada ghrelina que provoca el hambre. Especialmente, tendremos mas ganas de comer alimentos hipercalóricos (bollería industrial, comida rápida…) que nos aportarán la energía que nos falta por descansar poco. Está claro que ningún estudio es aplicable al 100% a cada persona. Pero si comenzamos, por cumplir esta pequeña norma (dormir 8 horas diarias), tendremos mucho más fácil mantenernos en forma. Por supuesto, tampoco existe una formula mágica para dormir más horas, simplemente calcular a que hora nos queremos levantar e intentar irnos a la cama 8 horas antes para intentar descansar lo mejor posible.

Lo que sí puedo aconsejaros es un kit de sueño de lo más mono para sentirnos como auténticas princesas a la hora de dormir, y lo más importante, ¡dormir cómodas!

Pijama: 14,99€ (Women’Secret); Mantita con forma de oso: 14,99€ (Oysho); Antifaz para dormir de Hello Kitty: 3,99€ (Oysho); Botas para casa: 16,99€ (Women’Secret); zapatillas de casa: 14,94€ (Isotoner); Guardapijama con forma de snoopy: 7,99€ (Oysho)

Ahora que han llegado las rebajas podéis aprovechar para haceros con un pijama. El que yo he elegido es de la pantera rosa y lo podéis encontrar en Women’secret. Otro elemento importantísimo para estar descansadas en casa es tener unas buenas zapatillas de anda por casa cómodas. Yo he elegido dos opciones, unas botitas con borreguillo (también de Women’secret) , para los días de más frío, y unas zapatillas, en forma de bailarina, de Isotoner, ¡también son supercalentitas!

Para terminar, completan el kit las típicas “monerías” que nos encantan tener en casa, simplemente por que son bonitas, y que les podemos sacar mucho más partido si nos las compramos en rebajas. Yo he hecho mis fichajes en la web de Oysho. En primer lugar, he elegido un guardapijamas de Snoopy que me ha enamorado a primera vista Lo podéis poner encima de la cama como si fuera un cojín, y encima nos servirá para guardar el pijama. Otro de los flechazos que he tenido ha sido una mantita con forma de osito en una de las esquinas, ¡perfecta para las tardes de manta y sofa en casa! Y por último, un antifaz de Hello Kitty. Aunque no lo uso mucho en casa, es muy útil cuando te vas de vacaciones en verano. Aunque ahora nos parezca que queda una eternidad, siempre hay que aprovechar las épocas de rebajas para hacernos con estos complementos.

¡Bueno! ¿Qué os ha parecido mi selección? ¿Cuáles son vuestros trucos para sentiros como auténticas princesas a la hora de dormir?

¡Estoy deseando leer vuestros comentarios!